Primero que todo, no me juzgueis porque me guste escribir en texto centrado, pero desde que hago blogs, es como una manía.
-
Lo cierto es que hoy 6 de diciembre, es el fin de las Navidades. Festividades religiosas que en España se basan en comer, comer y regalos (si eres niño o vienes de una familia adinerada, y como no es mi caso, cero regalos).
El caso que esque desde que soy pequeño (y si, soy un hombre) he tenido problemas con la comida y el sobrepeso. Me encantaba comer, repetia platos por gusto y no medía las consecuencias de mi actos (o como entender esto con 10 años).
El caso es que iniciada mi vida a la adolescencia y con un sobrepeso notable (pues con 11 años rondaba los 90 Kg), comenzaba la época de inseguridad y arrepentimientos. Y no hay nada peor que tener sobrepeso y una autoestima influenciada por tu entorno, que es lo mismo que dejarse guiar por un ciego por un camino de cactus y zarzas.
Total, que hice dietas a diestro y siniestro, a principio con profesionales del sector, y más tarde observando cosas en internet.
De todas ellas, caben destacar dos: Lignaform Diet y Dukan.
La primera consistía basicamente en llenar los bolsillos a empresas farmaceúticas. Pues me alimentaba de productos dietéticos elaborados por industrias químicas alimentarias, cuyos productos eran polvos en su mayoría, que junto con el agua formaban simulaciones de comidas como nuggets, hamburguesas o yogures de chocolate (aunque no todos con un sabor aceptable)
Tal era mi necesidad de adelgazar que soporte estos productos durante 4 meses. 4 meses alimentandome con verduras, sobres y proteínas, además de dotarme de un monton de complejos alimenticios que servían como base para dotarme de las vitaminas que mi cuerpo no podía producir debido a dicha alimentación.
El resultado: 40 Kg menos, sí, pero un efecto rebote de esos que te dan en la cara, te dejan incosciente y cuando te levantas has ganado esos 40 Kg y alguno más de regalo.
Y esque otro de los grandes problemas de ser gordo, es que una vez has adelgazado, y vuelves a ganar peso, conociendo las dos caras de la moneda, caí en una depresión que me llevó a maltratarme psicologicmente para activar mi fuerza de voluntad.
y eso me llevo a la segunda dieta famosa y "efectiva": DUKAN
Esta milagrosa dieta, me hizo perder 20Kg, pero creerme, todo parece maravilloso, hasta que seguí una alimentación "basura/sana" que me trajo dos problemas: Colesterol e Hinchamiento de hígado.
Pero perder peso era mi única manera de mantenerme feliz, a pesar de los graves problemas que me trajo.
Despues de estas dos etapas, continue haciendo dietas derivandome en una enfermedad psicologica, un trastorno alimenticio que me impedía comer de una manera saludable o almenos adecuada, llegando a perder incluso un día 3Kg.
Tome ayuda de psicologo y nutricionista, e inicie un camino que no me gustó. Un camino a la aceptación, y para mi la aceptación era la derrota. Y era simple, no podía aceptar la forma en la que estaba, porque había conocido una versión mejor de mí y era posible, y si aceptaba decidía no luchar.
Volví a caer en esa insana vida y volví con otra psicóloga la cual me ayudo a entender todo y a elegir el mejor camino para adelgazar.
En la actualidad, después de seguir un estricto cambio hacia una alimentación adecuada, terminado el proceso decidí realizar una dieta sana y lenta, pero sobretodo sana.
Hice un "break" para aprovechar estas navidades, y tras ser diagnosticado con una enfermedad gastrointestinal crónica, y un deseo de una vida saludable, decidí iniciar una alimentación recomendada como comentaba.
El caso, que hoy 6 de enero, me inicio en este proyecto, no como propósito, sino como objetivo de lo que quiero y puedo ser. Y digo que nos propósito de año nuevo, porque lo inicié antes de las navidades, pero una vez finalizadas, me libro de excesos y allá voy,
-
Pero ¿QUE VAS A ENCONTRAR EN ESTE BLOG?
- Recetas saludables
- Consejos nutricionales desde la experienica
- Resolver dudas generales
- Diestas, posibles efectos y alternativas alimentarias
- Retos y propósitos
- Tips de distintos aspectos
- Y mucho más...
Un saludo a todos
0 comentarios:
Publicar un comentario