¿Tengo sobrepeso?

Muchos de nosotros/as nos hemos preguntado a lo largo de nuestra vida, si estos kilillos de más son sobrepeso o solo algo normal. Durante mi dura etapa en la lucha contra los problemas psicológicos y el sobrepeso, me dejaba guiar por números como el propio peso y el IMC.

Bueno, pues os voy a dejar algo más tranquilxs. El IMC tanto como el peso son solo números. Es cierto que el peso es algo que si tiene fuerza por si misma, sin embargo, el IMC, es tan solo una medida basada en unas tablas, donde posiblemente no se tenga en cuenta diferentes patrones que se salen de lo tasado. Es decir, que cada cuerpo es un mundo, y que no una simple calculadora de IMC va a decirte si tienes sobrepeso o un peso normal.

¿Entonces no debo hacer caso al IMC?

Si y no, es decir, no te quedes solo con es número, dentro de nuestro peso se distribuyen más variantes que forman un todo, como la masa grasa, los líquidos, los huesos (de ahí la frase "No estas gordo, eres de huesos anchos), etc.

¿Entonces como se realmente mi situación respecto al peso?

En internet hay diferentes calculadoras que mediante unas medidas establecen una serie de números "aproximados" que pueden darte mayor información de tu peso. Lo ideal sería visitar a un endocrino o nutricionista y que te realicen ellos mismos un estudio nutricional, o en mi caso, realice una prueba en un hospital de madrid (mediante el seguro privado) con un coste de 110Eu (si no recuerdo mal) donde me ofrecieron un informe detallado sobre mi cuerpo.

Y respecto a la experiencia, en una de mis visitas frente a la nutricionista, y realizarme un estudio. Me dijo que mi peso estaba bien, a pesar de tener un IMC indicando sobrepeso. Y yo no paraba de decir que tenía sobre peso, sin embargo, ella incidía en los otros valores normales, y yo no era capaz de entderlo, más que nada, por que no quería. Sin embargo, me daba cuenta de que tenía razon, y de que las otras cifras se encontraban dentro de la normalidad establecida. Por lo que, no te dejes guiar solo por el IMC.

No obstante os dejo por aquí, una calculadora online que te aportará mayor información sobre tu situación corporal. (http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html)