It's time to workout

Tanto si te has planteado hacer ejercicio como adelgazar, uno de los trucos para aquellos que no tienen tiempo o dinero para ir al gimnasio, son las tablas de ejercicio. Y cuando se trata de retos con tiempo delimitado parece que entran más ganas de poder realizarlo y sentirse orgulloso de hacerlo.

Por eso hoy os traigo este otro reto conocidisimo del reto de "Abdominales en 30 días"

 

Esta bien complementarlo con la otra tabla que subí de "30 días: sentadillas" y así conseguir una buena definición en un mes para librarse de esos kilos de más ganados durante las navidades. Os animo a iniciar el reto, y aquellos que se atrevan, pueden mandarme la foto de sus resultados en 30 días y las publicare como motivación en este blog. Mandarlas al correo: gunsheadsprod@gmail.com

Un saludo, y feliz día de ejercicios.